先日ご紹介したPaddleWooに掲載されていたSUPフロントサイド・ボトムターンの解説（by Erik Antonson氏）です。

PaddleWoo Guide: Frontside Bottom Turn

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【Step 1】

• 視線は進行方向に
• 後ろ足をテール側に寄せる
• パドルを海面から抜き、後ろ手を伸ばすようにする。

 

【Step 2】

• 海面がフラットなエリアで、両足のつま先側に重心をかけ始める
• パドルを持つ後ろ手を伸ばし、前足よりも前の位置で海面に触れるようにする
• この時点では、ボードはまだビーチ方向を向いている状態であることに留意

 

【Step 3】

• レイルを入れ続ける
• パドルを握る後ろ手（※）を伸ばし、海面に触れるブレードを中心にピボットターンを描くようにする
  • （※)サイトには”Front Arm”と書いてありますが、写真を見る限り「後ろ手」かと思われます

 

【Step 4】

• レイルを沈めこむように踏み続ける
• パドルに体重を預けるようにする

 

【Step 5】

• 視線は次にトップターンをしかけるエリアを見続ける
• 体重をパドルに預けている状態から、徐々に重心がボードに戻るように意識する

 

【Step 6】

• パドルに預けていた重心を解放
• 踏み込み続けていたレイルも解放

 

【Step 7】

• パドルはトップターンに向けた位置に

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ご参考まで、以下は過去に紹介したフロントサイド・ボトムターンの記事です。

SUP サーフィン – ボトムターン

SUPフロントサイド・ボトムターン / How to SUP videos